JÁ JSEM Pouhá dvě slova. Navíc krátká. Často jimi začínáme své věty. Jejich význam se ztrácí v obsahu dalších slov. Můžeme je z našich vět vynechat. Schválně a cíleně. Jde to těžko, za chvíli se opět vrátíme ke známému úvodu: "Já jsem..." Jsou pro nás tak důležitá?   JÁ JSEM Zkusme v klidu a o samotě zavřít oči a zvolna dýchat. Jen tak chvíli být - sami se sebou - než se naše tělo zklidní. Přijdou myšlenky, necháme je odejít. Jen tak je pozorujme. V duchu pomalu pronesme slova JÁ JSEM. Uvědomujme si sami sebe. Je naše tělo uvoněné, nebo někde cítíme napětí? Co se skrývá za tímto napětím? Strach, nejistota, zklamání?   JÁ JSEM Kdo vlastně jsem? Myslím si to o sobě já sám, nebo tak smýšlí moje okolí? A vím bezpečně, co si o mně druzí doopravdy myslí? Jsou to jen mé pocity? Strach a závist, nebo radost a klid? A kde se vlastně vzaly? Zkusme jen tak chvíli BÝT. Se svými myšlenkami. S myšlenkou JÁ JSEM. A pozorujme, co se vlastně za ní skrývá. Řekne nám totiž mnohem víc, než naše další sdělení. O nás samotných. Někdy je to myšlenka milá, jindy méně lichotivá. Snad proto se ji tak často snažíme v sobě přehlušit...   JÁ... ...jsem dost velká na to, abych měla rozum...a dost rozumná na to, abych si dovolila být malým dítětem...kdykoli budu chtít...   ...nastavuji si své hranice...abych absolvovala určité učební lekce...a v každém okamžiku se mohla samostatně rozhodnout v těchto strukturách zůstat...nebo je opustit...to jest moje svoboda... ...boj proti stavu věcí..které se v dané chvíli nedají změnit..přináší nesvobodu..stojí nás energii..omezuje nás...přijetím své situace jakožto důsledku své vlastní svobodné vůle..dosáhneme své vnitřní svobody... /Lao Tse/   ...s radostí a odvahou přijímám vše, co ke mně přichází..jsem svobodná bytost v Lásce bez hranic a omezení..rozprostírám se ve všem bytí..jsem obsažena ve všem a všude..jsem všechno a nic...